La sophrologie est une méthode qui permet d'aller à la découverte de soi et de ses ressources grâce à des techniques de respirations et de visualisation.
Cette méthode peut vous accompagner dans de multiples situations de vie et vous aider à trouver ou retrouver votre équilibre et votre harmonie. Elle est aussi un moyen de mieux se connaitre et développer ses capacités.
Nous vivons tous dans l'indifférence de notre corps jusqu'à ce qu'il se rappelle à nous en tombant malade. Et si nous nous y attardons un peu, ce n'est que pour tenter de le domestiquer, d'en repousser les limites ou encore de le faire correspondre à telle ou telle norme. Alors que, tout commence par notre corps. Il est notre première mémoire et, tout comme nos émotions ont un impact sur notre corps, nous pouvons avoir une action positive sur nos émotions en passant par notre corps.
Nous ne pouvons pas toujours changer le monde en revanche nous pouvons nous changer nous même. Changer le regard que l’on se porte nous mène à la liberté de se choisir, s’accepter tel que l’on est et par voie de conséquence, le regard que l’on pose sur le monde se transforme aussi. Ainsi que mieux connaitre nos ressources et nos vrais besoins nous permet de s'adapter de manière appropriée tout en ayant une perception réaliste du réel.
Cette méthode est là pour vous accompagner dans des situations que vous appréhendez telles que préparer un examen, une représentation, un concert, une reconversion professionnelle, la venue d'un enfant ou encore si vous souffrez d'anxiété, d'insomnie, de troubles du comportement alimentaire et de manque de confiance en vous. Elle vous aide aussi à traverser les épreuves de la maladie et à vous accompagner dans le processus de deuil.
Je serai heureuse de vous accompagner et de vous transmettre cet outil merveilleux qu'est la sophrologie pour que, jour après jour, puisse se mettre à jour ce trésor au fond de vous afin que vous puissiez devenir ce que vous êtes.
SOPHROLOGUE SOPHROLOGIE LE PERREUX SUR MARNE GESTION DU STRESS GESTION DES EMOTIONS BOULIMIE TRAC MANQUE DE CONFIANCE EN SOI SOPHROLOGUE NOGENT SUR MARNE NEUILLY PLAISANCE THERAPIE PAR CHANT EXPRIMER SES EMOTIONS J'aime pas mon corps, j'ose pas chanter je me juge je n'ose pas exprimer mes émotions. Sophrologue Le Perreux sur Marne, Gagny, Chelles, Gournay, Neuilly sur Marne.
Informations pratiques :
Je reçois au 24 rue des Glycines à Neuilly sur Marne, à 12 minutes à pieds du RERA Neuilly Plaisance et à 4 minutes à pieds du bus 113 Villebois Mareuil.
Tarif : 60 euros la séance d'une heure.
Vous ne pouvez pas vous déplacer, les séances peuvent se dérouler par Skype.
A bientôt!
Aube LALVEE
06 60 61 55 01